【肉体改造 経過報告】2019.05,04

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こんにちは、山海安吾です。

今回は、肉体改造の途中経過報告です。

2019.05.04の起床時で、

体重:60.9kg

体脂肪率:19.5%

です。

GW太りです。

変化をつけるため、ダンベルを用意します。

継続✕工夫です。

ではまた。

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