【肉体改造 経過報告】2019.07.25

スポンサーリンク

こんにちは、山海安吾です。

今回は、肉体改造の経過報告です。

2019.07.25就寝前の記録です。

(写真は取り忘れました)

  • 体重:56.8kg
  • 体脂肪率:17.0%

目に見えて変化が起き始めています。

後1週間したら、メニューを追加します。

今日もコツコツ行動&継続です。

ではまた。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする