【筋トレ】プロテインの導入〜Optimum Nutrition 〜

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こんにちは、山海安吾です。

今回は、プロテインを導入した話です。

概要

・タンパク質摂取のコストを考えたとき、プロテインがベストであった

・プロテインの種類は多すぎるので、品質、コストの面から本商品を選択

・レビューにもありましたが、本商品はマジで美味しい

詳細

現在、筋トレ2ヶ月目ですが、プロテインを導入しました。

当初は3ヶ月目からと考えてましたが、タンパク質をそれなりに摂取しようとすると、コストと手間がかかることがわかったためです。

数あるプロテインの中から本商品を選択したのは、品質・コスト面です。

品質として、スプーン一杯(32g)あたり24gのタンパク質が含まれます。

24gといえば、コンビニあるサラダチキン1つ分ぐらいの量です。

サラダチキンも美味しいですけど、食べるのに時間がかかる、得られるタンパク質量に対する値段が高いこと等から、毎日は食べれないです。

それに対して、プロテインは優秀です。

そして味も最高に美味しいです。

この美味しいプロテインがあることで、トレーニング後の”ごほうび”ができました。

なので、つらいトレーニングもより頑張ることができます。

今日も継続・行動し、未来に向けたチカラをつけます。

ではまた。

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